2cm的大肠息肉是否危险，主要取决于其是否发生恶变。如果息肉没有恶变，一般来说不算危险；但如果发生恶变，则可能对健康构成威胁。息肉是肠道黏膜表面向肠腔内突出的病变，可能由遗传或炎症等因素引起。对于2cm的息肉，定期检查是关键，以便及时了解病情变化。

1、如果息肉没有恶变，通常不会对身体造成重大影响。尽管2cm的息肉看起来不小，但只要没有恶变，通常不需要过度担心。定期到医院进行复查是明智之举，这样可以确保息肉的状态在可控范围内。

2、如果息肉发生恶变，情况就比较严重了。恶变的息肉可能会导致癌细胞向周围组织扩散，甚至转移，这对身体的危害极大。此时，及时的医疗干预是必要的，通常需要通过手术切除病灶，并可能需要化疗等辅助治疗。

在日常生活中，保持健康的饮食和生活方式也很重要。饮食方面，建议选择清淡、富含维生素C的食物，如猕猴桃和橙子，帮助增强免疫力。合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体的良好状态。

了解和监测大肠息肉的变化是预防和控制其潜在危险的关键。定期体检和健康的生活方式可以帮助降低风险，保持身体的健康状态。如果有任何疑虑，及时咨询医生是最好的选择。