在男女的生育问题中，男人弱精是失去生育能力的罪魁祸首。许多人生病后会选择治疗，希望能尽快恢复健康，从而正常分娩。让我们谈谈男人弱精子吃什么?男人弱精是怎么回事?一起来看看吧。

　　男人弱精是怎么回事

　　1.精液不液化或粘稠。高度是男性不育的原因之一，影响精子运动能力的重要因素可能导致不育。

　　2.男性弱精子症的病因还包括内分泌激素。内分泌激素不仅影响精子的发生和成熟，还影响精子的运动能力，从侧面降低精子活力，导致不孕。

　　3.由于抗精子抗体可以通过几种不同的方式影响精子的受精功能，阻碍精子的活力，降低运动能力，降低穿透能力，最终导致不孕。

　　4.精子也会受到常染色体和性染色体畸变的影响。男性弱精子症的原因一方面影响精子数量，另一方面影响精子活率和前向运动能力。

　　5.男性的生殖道或生殖、生殖、腺体急慢性感染，如睾丸、输精管、精子、囊、前列、腺等，都可能降低精子的运动能力，导致弱精子症。

　　男人弱精吃什么

　　1.鲑鱼富含蛋白质，能增加人体激素含量。

　　2.果仁，含有有助于增强性功能的作用。

　　3.当归含有天然植物激素，还具有补血的作用，能使人气血顺畅，性趣增加。

　　4.韭菜有温肾助阳的作用，如酒中浸泡韭菜。

　　5.鱼子酱，鱼子酱高蛋白和激素，具有良好的催情作用。

　　6.巧克力，兴奋，能减轻压力，有效改善性欲。

　　7.人参，一直被称为身体的良药，具有增加精子制造量和活动频率的强大作用。

　　8.其它强精食品，如洋葱、大蒜、大葱等。

　　预防弱精症的注意事项

　　不要吃太油腻的食物，戒烟喝酒

　　睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差、不孕或畸形。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或活动能力丧失。

　　避免过度噪声，避免过度噪声，避免避免过度噪声

　　据资料显示，男性长期生活在70噪音中～在80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中。

　　尽量不使用或少使用各种化学剂

　　从干洗店拿回来的衣服最好穿几天，因为干洗会影响男性的性功能;每天11点前睡觉，每天出汗，尽量吃未加工的纯天然食品。

　　预防各种危害男性生育能力的传染病

　　男性应该学习一些生理知识

　　发现睾丸与平时不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

　　避免长期自慰，避免避免长期自慰

　　前列腺充血缓慢，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、粘度、pH值，诱发不孕。