卵巢早衰性闭经患者可适量食用黑豆、亚麻籽、葛根、蜂王浆、牛奶等食物，以帮助缓解症状，但食物不能代替医疗治疗。

1.黑豆

黑豆富含植物雌激素，可补充体内缺乏雌激素，缓解雌激素水平下降引起的潮热、盗汗等症状。对于卵巢早衰患者，适量摄入黑豆有助于改善症状，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。

2.亚麻籽

亚麻籽中含有的欧米伽-3脂肪酸可以调节内分泌，有助于改善闭经。适当食用亚麻籽可以为身体提供必要的营养，促进健康。但是对亚麻籽过敏的人应该避免食用。

3.葛根

葛根含有异黄酮，可以模拟体内雌激素的作用，起到一定的补充作用，从而达到调节月经的目的。葛根中的膳食纤维有助于消化，但长期大量食用可能会导致腹泻和其他不适症状。

4.蜂王浆

蜂王浆中含有一定量的生物活性物质，如王浆酸、乙酰胆碱等，可通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能来改善闭经。适量摄入蜂王浆有助于提高免疫力和抗衰老能力。但是，禁止对蜂王浆过敏。

5.牛奶