胃热、乳房胀痛和疲惫感可能是由多种因素引起的，包括饮食不当、乳腺增生症或急性乳腺炎等。为了更好地应对这些症状，建议尽早就医，并在医生的指导下进行相应的治疗。

1、饮食不当：如果你经常食用辛辣刺激的食物，比如辣椒或花椒，可能会导致胃火旺盛。这种情况可能引发胃热和乳房胀痛。建议调整饮食习惯，尽量选择清淡的食物，避免辛辣刺激。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜和苹果，这些食物不仅有助于降火，还能提供丰富的营养。

2、乳腺增生症：这是一个常见的良性病变，通常与内分泌功能紊乱有关。患者可能会感到乳房胀痛，并出现肿块，月经不调也是常见的伴随症状。可以在医生的建议下，使用一些药物如乳癖消片或逍遥丸来缓解症状。

3、急性乳腺炎：这种情况多发生在产后哺乳期的女性中，是乳腺组织的急性化脓性感染。症状包括乳房红肿、热痛、硬结，甚至可能伴有高热和寒战。此时，抗感染治疗是关键，医生可能会开一些抗生素如阿莫西林或头孢克肟来帮助缓解炎症。

除了上述原因，症状还可能与肝郁气滞有关。无论是哪种情况，如果你感到不适，及时就医是非常重要的，这样可以避免病情的延误，并获得专业的治疗建议。保持健康的生活方式和饮食习惯，是预防和缓解这些症状的有效方法。