孕28周出现水肿是否算早，这个问题需要结合具体情况来看。一般来说，如果孕妇没有其他不适症状，28周开始的水肿可能是正常的妊娠反应。怀孕期间，激素水平的变化和子宫的增大会影响血液循环，特别是下肢静脉回流，导致水肿。这种情况下，水肿通常是生理性的，休息后会有所缓解。

1、正常的生理现象：在妊娠期，由于体内激素的变化和子宫增大，可能会压迫下肢静脉，导致血液回流不畅，从而引发水肿。这种情况通常不需要特殊治疗，只要注意休息，水肿就会有所缓解。建议孕妇在休息时抬高双腿，帮助血液回流。

2、可能存在的健康问题：如果孕妇有肾脏或心脏方面的疾病，水肿可能伴随其他症状，如尿频、尿急等。在这种情况下，建议尽快就医，排除潜在的健康风险，以保护母婴的健康。

在日常生活中，孕妇应注意合理饮食，摄入富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以满足身体和胎儿的营养需求。同时，要确保充足的休息，避免过度劳累和熬夜。定期产检也很重要，可以及时了解胎儿的生长发育情况。

孕28周出现水肿可能是正常的生理现象，但如果伴有其他不适症状，应及时就医。保持健康的生活方式和定期产检，是确保孕期健康的重要措施。希望这些建议能帮助到您，让孕期更加顺利。如果有任何疑虑，随时咨询医生是最好的选择。