判断眼睛是假性近视，可以通过观察临床表现、验光检查和眼底检查等方式来进行分析。假性近视通常出现在青少年和儿童中，主要是因为长时间近距离用眼，例如看书、玩手机时姿势不正确，导致眼球内的睫状肌痉挛。这样会让晶状体曲度变大，影响光线在眼球内的聚焦，从而引发近视症状。通过一些简单的检查和观察，可以帮助我们区分假性近视和真性近视。

1、临床表现：假性近视的一个典型特征是，看远处物体时会感到模糊，但看近处物体则比较清晰。很多人在看不清远处物体时，会不自觉地眯眼，或者出现头部倾斜、眼球上转等代偿性动作。这些都是假性近视的常见表现。

2、验光检查：通过散瞳验光，可以更准确地判断假性近视。散瞳后，睫状肌被麻痹，如果验光结果显示光线在眼球内的聚焦能力过强，但屈光度没有变化，就可能是假性近视。这是因为假性近视主要是由于睫状肌痉挛引起的，而不是眼球结构的永久性改变。

3、眼底检查：如果在眼底检查中没有发现眼球结构的改变，通常可以判断为假性近视。如果散瞳验光后发现有可疑的眼底病变，则需要进一步检查是否是真性近视。

4、其他因素：在散瞳验光过程中，如果发现晶状体前凸，往往提示真性近视的可能性。而如果伴有散光，则可能是假性近视的表现。

假性近视是可以通过调整用眼习惯和适当的治疗来改善的。例如，佩戴框架眼镜或角膜塑形镜可以帮助矫正视力。在成年后，可以考虑激光手术，如全飞秒激光手术等来进行治疗。同时，日常生活中要注意避免长时间使用电子产品，减少视疲劳，保护好自己的眼睛。保持良好的用眼习惯，不仅有助于改善视力问题，也有助于预防假性近视转变为真性近视。