1、多饮水多喝水会排尿，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。2、不憋尿膀胱一旦充满尿意，就要小便，憋