春天养肝养肺可以选择富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果和鱼类。养肝食物包括菠菜、西兰花、核桃，养肺食物推荐白萝卜、梨、百合。这些食物有助于增