激素与女性健康密切相关，激素的各种变化总是在女性身上特别突出。食物是补充激素的重要因素，特别是多吃黄色食物，有助于促进女性激素分泌。A激素从25岁开始减少人体分

孕前禁食黑棉子油黑棉子油是从棉子中提取的一种粗制棉油，又名生棉子油，是一种未经加工处理的棉子油。棉酚的含量超过国家规定标准的10～90倍。20世纪50年代，中国

你的身体内部就像部一样，需要精心照顾和照顾。当你害怕弄脏皮肤而避免在尘土飞扬中穿行时，就不难理解，为了身体内部的清洁要远离“饮食尘埃”。遗憾的是，很多时候，很多

畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人

备孕怀孕的夫妇必须在3个月到1年前调整饮食。对男女来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡的饮食，不仅可以提高生育的概率，还可以提高生育健康的婴儿的概率。妊娠

实现标准体重育龄妇女体重过低，营养状况不佳，理想情况至少在怀孕前6个月内保持身高一致的正常体重。因此，如果你体重过重或体重过轻，你应该去看医生，如何达到正常体重

了解自然生理周期后，有足够的条件计划避孕和生育。以避孕为参考的生理现象有月经周期、每天的体温、阴道分泌物的颜色和浓度3个。■观察你的身体规律很多女性的月经周期长

猕猴桃香蕉汁材料：猕猴桃2个，香蕉1个，蜂蜜少许做法：1.猕猴桃和香蕉去皮，切块。2.将猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入冷热水搅拌，倒出。3.加入少许蜂蜜调匀

育龄妇女应该这样吃调整体重:成年妇女的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105，上下浮动10%正常。如果体重不达标或超标，应在医生或营养师的帮助下，将体重调至标准

圆鱼骨髓汤材料圆鱼1只，猪脊髓120克。调料姜丝、葱段、胡椒面、味精各适量。做法1。把圆鱼去掉头、甲、内脏和爪子，把猪脊髓和圆鱼放进锅里。2。加姜丝、葱段、胡椒