孕前营养食谱:圆鱼骨髓汤
作者：小编 • 更新时间：2024-12-07 01:59:43 •浏览：
圆鱼骨髓汤
材料
圆鱼1只，猪脊髓120克。
调料
姜丝、葱段、胡椒面、味精各适量。
做法
1。把圆鱼去掉头、甲、内脏和爪子，把猪脊髓和圆鱼放进锅里。
2。加姜丝、葱段、胡椒面，再加适量清水，用旺火煮沸，再用小火煮至肉烂为止，吃时下味精即可。
胡桃粥
材料
胡桃肉10～15个、粳米100克。
做法
将胡桃肉捣碎，加粳米同煮为粥。
圆鱼骨髓汤
材料
圆鱼1只，猪脊髓120克。
调料
姜丝、葱段、胡椒面、味精各适量。
做法
1。把圆鱼去掉头、甲、内脏和爪子，把猪脊髓和圆鱼放进锅里。
2。加姜丝、葱段、胡椒面，再加适量清水，用旺火煮沸，再用小火煮至肉烂为止，吃时下味精即可。
胡桃粥
材料
胡桃肉10～15个、粳米100克。
做法
将胡桃肉捣碎，加粳米同煮为粥。