寻麻荨麻疹反复不好需要综合治疗，包括药物治疗、生活调整和避免诱因。核心原因可能涉及过敏原、免疫系统异常或慢性感染，治疗需对症处理，长期管理。

1.药物治疗是控制寻麻荨麻疹的关键。抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪和非索非那定可以有效缓解症状，减少瘙痒和红肿。对于顽固性病例，医生可能会建议使用免疫抑制剂如环孢素或奥马珠单抗，调节免疫反应。短期使用糖皮质激素如泼尼松可快速缓解急性发作，但需谨慎避免长期依赖。

2.生活调整对预防复发至关重要。避免已知的过敏原，如某些食物（海鲜、坚果）、药物（阿司匹林、抗生素）或环境因素（花粉、尘螨）。穿着宽松透气的衣物，减少皮肤摩擦。保持皮肤清洁和湿润，使用温和的洗护产品。

3.饮食和运动也有助于改善症状。饮食上，增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼，有助于抗炎和增强免疫力。适量运动如瑜伽、游泳可以缓解压力，改善血液循环，但避免剧烈运动以免诱发症状。

4.心理因素不可忽视。长期压力和焦虑可能加重寻麻荨麻疹，建议通过冥想、深呼吸练习或心理咨询来缓解情绪压力。建立规律的作息，保证充足的睡眠，有助于身体修复和免疫系统平衡。

5.定期就医和监测是长期管理的重点。寻麻荨麻疹反复不好可能与潜在疾病如甲状腺功能异常、慢性感染有关，需通过血液检查、过敏原测试等明确病因。医生会根据病情调整治疗方案，确保治疗效果。