左肋骨下隐隐作痛可能与消化系统疾病、肌肉拉伤或肋间神经痛有关，需根据具体病因采取相应治疗措施。常见原因包括胃部疾病、肋骨损伤、胆囊炎等，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。

1.消化系统疾病：胃溃疡、胃炎、胆囊炎等消化系统疾病是左肋骨下疼痛的常见原因。胃溃疡和胃炎通常伴随反酸、恶心等症状，胆囊炎则可能伴有发热、黄疸。针对胃部疾病，常用药物包括奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，以及铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。胆囊炎患者可使用抗生素如头孢类或喹诺酮类药物，必要时需手术切除胆囊。饮食上，建议避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物如粥、面条等。

2.肌肉拉伤或肋骨损伤：剧烈运动、外伤或长时间保持不良姿势可能导致左肋骨下肌肉拉伤或肋骨损伤。这类疼痛通常与活动相关，深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、局部热敷或冷敷，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。物理治疗如按摩、针灸也有助于恢复。日常注意避免剧烈运动，保持正确姿势，防止再次损伤。

3.肋间神经痛：肋间神经痛常表现为沿肋骨走向的刺痛或灼痛，可能由病毒感染、胸椎病变或外伤引起。治疗可使用维生素B族药物如维生素B1、B12，以及止痛药如加巴喷丁、普瑞巴林。物理治疗如热敷、电疗也有助于缓解症状。生活上注意保暖，避免受凉，适当进行胸部伸展运动，增强肋间肌肉的柔韧性。

左肋骨下隐隐作痛的原因多样，需根据具体症状和病因采取相应治疗措施。若疼痛持续或加重，应及时就医，通过影像学检查如X光、CT或胃镜等明确诊断，避免延误病情。日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，定期进行体检，有助于预防和早期发现相关疾病。