皮肤过敏引起的肿胀可通过抗组胺药物、冷敷和外用激素药膏缓解，通常由接触过敏原如花粉、尘螨或食物引发。治疗需结合避免过敏原、药物干预和皮肤护理，严重时需就医。

1.避免过敏原是关键。明确引发过敏的物质并减少接触，如花粉、尘螨、动物皮屑或某些食物。对于无法完全避免的过敏原，可通过空气净化器、防螨床品等措施降低暴露风险。

2.药物治疗是主要手段。口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可缓解瘙痒和肿胀；外用激素药膏如氢化可的松乳膏能减轻局部炎症；严重过敏反应可短期使用口服激素如泼尼松，但需在医生指导下使用。

3.冷敷有助于减轻肿胀。用干净的毛巾包裹冰块或使用冷敷袋，每次敷10-15分钟，每日多次，可缓解局部炎症和不适。

4.皮肤护理不可忽视。使用温和无刺激的清洁产品，避免过度摩擦皮肤；涂抹保湿霜保持皮肤屏障功能，减少过敏原渗透。

5.饮食调理辅助治疗。增加富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于增强免疫力；避免食用可能引发过敏的食物如海鲜、坚果等。

6.心理调节也很重要。过敏反应可能引发焦虑，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，避免情绪波动加重症状。

皮肤过敏引起的肿胀需综合治疗，包括避免过敏原、药物干预和皮肤护理，同时注意饮食和心理调节。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案，避免发展为更严重的过敏反应。日常生活中应关注自身过敏史，采取预防措施，减少过敏发作频率和严重程度。