防止小便溅到身上可以通过调整排尿姿势和使用辅助工具来实现。调整姿势包括坐姿排尿、控制角度和距离；辅助工具如防溅尿垫、小便漏斗和马桶盖垫圈也能有效减少溅水。

1.坐姿排尿是最直接的防溅方法，尤其适合男性。坐姿可以减少尿液与马桶水面的冲击力，降低溅水概率。同时，坐姿也更符合人体工程学，减少对膀胱和前列腺的压力。

2.控制排尿角度和距离有助于减少溅水。站立排尿时，尽量让尿液以较小的角度接触水面，避免垂直冲击。同时，保持适当的距离，既不要太远也不要太近，通常建议距离马桶边缘10-15厘米。

3.防溅尿垫是一种简单的辅助工具，可以放置在马桶水面上，减少尿液与水的直接接触。尿垫通常由轻质材料制成，易于清洗和更换，适合家庭使用。

4.小便漏斗是另一种有效的防溅工具，特别适合男性使用。漏斗可以将尿液直接导入马桶，避免尿液与水面接触。选择适合自己尺寸的漏斗，并确保其清洁卫生。

5.马桶盖垫圈可以改变马桶水面的形状，减少尿液溅起的可能性。选择带有防溅设计的马桶盖垫圈，或者使用专门的防溅装置，如防溅球或防溅板。

通过调整排尿姿势和使用辅助工具，可以有效防止小便溅到身上。这些方法简单易行，适合日常使用，能够显著改善如厕体验。选择合适的防溅方法，并根据个人习惯进行调整，确保舒适和卫生。