秋葵素有 “蔬菜王” 之称，其营养价值极为丰富。与常见蔬菜相比，秋葵蛋白质、碳水化合物、多糖含量高，同时还富含维生素、矿物质、膳食纤维、黄酮等多种营养素。每 1