女性尿道感染主要由细菌感染引起，常见原因包括不良卫生习惯、性生活频繁、免疫力下降等。预防和治疗可通过改善卫生习惯、药物治疗、饮食调理等方法实现。

1.细菌感染是女性尿道感染的主要原因。尿道与肛门距离较近，大肠杆菌等细菌容易通过尿道口进入尿道，引发感染。女性尿道较短，细菌更容易上行至膀胱，导致膀胱炎或尿道炎。日常生活中，使用不洁卫生用品、擦拭方式不当等行为可能增加感染风险。

2.性生活频繁也是尿道感染的常见诱因。性行为过程中，细菌可能被带入尿道，尤其是未注意清洁或使用不当避孕措施时。性生活后及时排尿有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。

3.免疫力下降会增加感染风险。长期熬夜、压力过大、营养不良等因素可能导致免疫力降低，身体对细菌的防御能力减弱。此外，糖尿病等慢性疾病也会影响免疫系统功能，增加感染概率。

4.其他因素如尿路梗阻、使用导尿管等也可能引发尿道感染。尿路梗阻会导致尿液滞留，为细菌繁殖提供环境；导尿管使用不当可能将细菌带入尿道。

治疗方面，抗生素是尿道感染的主要治疗药物，如头孢类、喹诺酮类等。具体药物需根据细菌培养结果和医生建议选择。对于反复感染的患者，可能需要长期低剂量抗生素预防。同时，多喝水、避免憋尿、保持外阴清洁等生活习惯调整有助于预防感染。

饮食上，建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，减少对尿道的刺激。适当补充益生菌，如酸奶，有助于维持泌尿系统菌群平衡。

女性尿道感染虽然常见，但通过科学预防和及时治疗，可以有效控制症状并减少复发。保持良好的生活习惯和卫生习惯是关键。若症状持续或加重，应及时就医，避免发展为更严重的泌尿系统疾病。