腰椎间盘突出症的主要症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木和肌肉无力，严重时可能出现大小便功能障碍。治疗需根据症状轻重选择保守治疗或手术治疗，早期干预有助于改善预后。

腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变或外力作用导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓引起的疾病。症状的严重程度与突出部位、压迫程度及个体差异有关。腰痛是最常见的症状，通常表现为持续性钝痛或急性剧痛，活动时加重，休息后缓解。下肢放射痛是由于神经根受压，疼痛沿坐骨神经分布区域放射，常见于臀部、大腿后侧、小腿外侧及足部。麻木和肌肉无力则是神经根长期受压导致的感觉和运动功能障碍，表现为皮肤感觉减退、肌力下降甚至肌肉萎缩。严重病例中，突出物压迫马尾神经可能导致大小便功能障碍，需紧急就医。

治疗腰椎间盘突出症需根据症状轻重选择合适的方法。对于轻中度症状，保守治疗是首选。1.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于缓解肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复。2.物理治疗：热敷、电疗、超声波等可改善局部血液循环，减轻炎症；牵引治疗可减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫。3.康复锻炼：腰背肌锻炼如桥式运动、猫式伸展可增强腰背肌力量，改善脊柱稳定性；核心肌群训练如平板支撑、仰卧起坐有助于减轻腰椎负荷。

对于保守治疗无效或症状严重的患者，需考虑手术治疗。1.微创手术：椎间孔镜技术通过小切口切除突出物，创伤小、恢复快；射频消融术利用高温破坏突出物，缓解神经压迫。2.传统手术：椎间盘切除术直接切除突出物，适用于严重病例；椎间融合术在切除椎间盘后植入融合器，稳定脊柱结构。3.术后康复：术后需进行渐进性康复锻炼，如直腿抬高、腰部旋转等，逐步恢复脊柱功能；避免久坐、弯腰等不良姿势，防止复发。

腰椎间盘突出症的症状多样，早期识别和干预至关重要。通过药物治疗、物理治疗和康复锻炼，大多数患者可有效缓解症状。对于保守治疗无效或症状严重的患者，手术治疗是必要选择。无论采取何种治疗方式，保持良好的生活习惯和正确的姿势是预防复发的关键。定期复查和持续康复锻炼有助于维持长期疗效，提高生活质量。