耳朵里面长了个包一碰就疼，可能是外耳道疖肿、皮脂腺囊肿或外耳道炎引起的。处理方法包括局部热敷、药物治疗和必要时的手术干预。外耳道疖肿多由细菌感染引起，皮脂腺囊肿则与皮脂腺堵塞有关，外耳道炎则可能因耳道潮湿或感染导致。建议避免用手挤压，保持耳道干燥，并及时就医。

1.外耳道疖肿是耳道皮肤毛囊或皮脂腺的细菌感染，常见于金黄色葡萄球菌感染。症状包括局部红肿、疼痛，严重时可能伴有发热。治疗上，可以局部热敷促进血液循环，使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏，必要时口服抗生素如阿莫西林。若疖肿成熟，医生可能进行切开引流。

2.皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞，导致皮脂积聚形成的囊肿。表现为耳道内无痛性包块，但若感染则会出现疼痛。治疗上，小囊肿可观察，若感染可使用抗生素软膏如红霉素软膏，必要时手术切除囊肿。

3.外耳道炎是耳道皮肤的炎症，可能由细菌或真菌感染引起，常见于耳道潮湿或不洁。症状包括耳道瘙痒、疼痛、分泌物增多。治疗上，可使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液，保持耳道干燥，避免使用棉签等物品掏耳。

耳朵里面长包并伴有疼痛，应及时就医，避免自行处理导致感染加重。医生会根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、局部处理或手术干预。同时，日常生活中应注意耳部卫生，避免耳道潮湿，减少使用耳机等可能刺激耳道的物品。