乳腺囊肿有可能会自行消失，但若出现两个或更多，建议及时就医评估。治疗方法包括定期复查、药物治疗和手术干预。乳腺囊肿的形成与激素水平波动密切相关，尤其是雌激素和孕激素的不平衡。压力、饮食不当、肥胖等因素也可能增加囊肿发生的风险。

1.定期复查：对于无症状或较小的囊肿，医生通常会建议定期进行乳腺超声或乳腺X线检查，监测囊肿的变化。复查频率根据囊肿大小和症状决定，通常每6个月至1年一次。

2.药物治疗：对于伴有疼痛或不适的囊肿，医生可能会开具药物缓解症状。常用药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛，或口服避孕药调节激素水平，减少囊肿的形成。

3.手术干预：如果囊肿较大、增长迅速或怀疑有恶变可能，医生可能会建议手术切除。手术方式包括细针穿刺抽吸囊肿液、囊肿切除术或部分乳腺切除术，具体选择取决于囊肿的性质和患者的情况。

4.饮食调整：减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物，有助于维持激素平衡，降低囊肿风险。

5.生活方式改善：保持健康体重，避免过度饮酒，规律运动如每周进行150分钟的中等强度有氧运动，有助于调节激素水平，减少囊肿的发生。

乳腺囊肿的治疗需要根据具体情况制定个性化方案，定期复查和生活方式调整是关键。如果出现乳房疼痛、肿块或其他异常症状，应及时就医，避免延误病情。通过科学的治疗和健康的生活方式，可以有效控制乳腺囊肿的发展，维护乳腺健康。