腰椎滑膜炎的症状主要由炎症、机械性刺激和滑膜增生引起，治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。腰椎滑膜炎是腰椎关节滑膜的炎症反应，常见于长期劳损、外伤或退行性病变。滑膜受到刺激后，分泌过多滑液，导致关节肿胀、疼痛和活动受限。炎症还可能引发局部充血和水肿，加重不适感。

1.炎症反应：滑膜受到机械性刺激或感染后，会释放炎性介质，如前列腺素和白介素，导致局部红肿、热痛。患者常感到腰部持续性钝痛，尤其在活动后加重。治疗可采用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）或局部注射糖皮质激素，缓解炎症和疼痛。

2.机械性刺激：长期不良姿势、重体力劳动或腰椎退行性病变，会使滑膜受到反复摩擦和压迫，引发慢性炎症。患者可能出现腰部僵硬、活动受限，尤其在早晨或久坐后明显。物理治疗如热敷、超声波和低频电疗，可促进血液循环，减轻症状。

3.滑膜增生：慢性炎症刺激下，滑膜细胞增生，形成滑膜皱襞或结节，进一步压迫周围组织，导致疼痛和功能障碍。患者可能感到腰部刺痛或放射痛，尤其在弯腰或扭转时明显。治疗可采用关节腔注射透明质酸钠，润滑关节，减轻摩擦。

4.生活方式调整：避免长时间保持同一姿势，减少腰部负荷，如提重物或剧烈运动。适当进行腰部肌肉锻炼，如桥式运动和猫式伸展，增强腰椎稳定性。饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽），有助于抗炎。

腰椎滑膜炎的症状和治疗需结合具体病因和病情严重程度，及时就医并遵循医生建议，有助于缓解症状和改善生活质量。通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整，患者可以有效控制炎症，恢复腰椎功能，预防复发。