鼻塞严重无法睡觉可能是由感冒、过敏性鼻炎或鼻窦炎等疾病引起，及时就医明确病因，同时可通过药物、物理疗法和生活方式调整缓解症状。

1.感冒

感冒是鼻塞的常见原因，病毒侵入鼻腔导致黏膜充血肿胀，阻塞气道。治疗感冒引起的鼻塞可选用减充血剂如盐酸伪麻黄碱，帮助收缩血管减轻肿胀。鼻喷剂如盐酸羟甲唑啉也能快速缓解症状，但连续使用不宜超过一周。多喝温水、保持室内湿度有助于稀释黏液，促进排出。

2.过敏性鼻炎

过敏性鼻炎由花粉、尘螨等过敏原引发，导致鼻腔黏膜炎症和肿胀。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可缓解过敏反应，减轻鼻塞。鼻用类固醇喷雾如布地奈德能减少炎症，长期使用效果显著。避免接触过敏原，使用空气净化器，定期清洁床品也能有效预防症状加重。

3.鼻窦炎

鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，常伴随鼻塞、头痛和面部压迫感。抗生素如阿莫西林可用于细菌性鼻窦炎，鼻用类固醇喷雾如氟替卡松有助于减轻炎症。盐水冲洗鼻腔能清除黏液和细菌，缓解鼻塞。热敷面部可促进血液循环，减轻不适。

4.其他原因

鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性异常也会导致鼻塞。鼻中隔偏曲可通过手术矫正，鼻息肉则需手术切除。长期鼻塞影响睡眠和生活质量，建议尽早就医，明确病因后针对性治疗。