刮宫后需注意休息、预防感染、合理饮食，饮食上应多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等。

1.休息与活动：刮宫后身体较为虚弱，需卧床休息1-2天，避免剧烈运动和重体力劳动，1周内尽量减少外出，防止受凉。术后2周内避免性生活，以免引发感染。

2.预防感染：保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。术后医生通常会开具抗生素，如头孢类、阿莫西林等，需按时服用，预防感染。若出现发热、腹痛或分泌物异常，应及时就医。

3.饮食调理：术后身体需要补充营养，促进恢复。多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉等，帮助修复组织。多吃富含铁的食物，如菠菜、猪肝、红枣，预防贫血。适量补充维生素C，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。避免辛辣、生冷、油腻食物，以免刺激胃肠道。

4.心理调节：刮宫后部分女性可能出现情绪低落、焦虑等心理问题，需保持积极心态，与家人朋友多沟通，必要时寻求心理咨询帮助。

5.定期复查：术后1-2周需到医院复查，了解子宫恢复情况，必要时进行B超检查，确保无残留组织或感染。

刮宫后需综合调理，注重休息、预防感染、合理饮食，同时关注心理状态，定期复查，确保身体尽快恢复健康。