全身性的神经痛是一种让人非常不舒服的症状，可能会影响到日常生活的方方面面。幸运的是，有多种方法可以帮助缓解这种疼痛。休息和保持良好的心态是非常重要的。过度劳累和情绪波动可能会加重疼痛，所以请尽量避免。适当的运动，如散步和慢跑，也能帮助促进血液循环，从而减轻疼痛。

1、一般治疗：在日常生活中，注意休息和保持良好的心态是基础。避免过度劳累，并且保持积极的心态可以有效缓解疼痛。同时，适当的运动例如散步和慢跑，不仅能帮助血液循环，也能在一定程度上改善疼痛。

2、药物治疗：当疼痛较为严重时，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解。常用的非甾体类抗炎药包括布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片，这些药物可以帮助止痛。卡马西平片和苯妥英钠片等药物也可能会被医生建议使用。

3、物理治疗：物理治疗是一种非药物的治疗方式，常用的方法包括红外线照射和微波理疗。红外线照射可以通过扩张毛细血管来达到消肿止痛的效果，而微波理疗则利用热效应来减轻炎症和水肿。中医针灸和按摩也是不错的选择，可以进一步缓解神经痛。

如果你尝试了这些方法后仍然感到不适，或者出现新的症状，及时就医是非常重要的。医生可以根据你的具体情况调整治疗方案，以确保你获得最佳的治疗效果。保持耐心和积极的态度，相信通过合适的治疗措施，神经痛会得到有效的缓解。