经常感到眼睛痛得睁不开，同时伴随头痛，可能是由于多种因素引起的。常见的原因包括用眼过度和视疲劳等非病理性因素，但也可能与青光眼、偏头痛等病理性原因有关。了解这些可能的原因，并采取相应的措施，可以帮助缓解症状并改善生活质量。

1、生理性因素

用眼过度是现代生活中常见的问题。如果长时间盯着手机或电脑屏幕，眼部肌肉容易疲劳和痉挛，导致眼睛疼痛和头痛。这种情况下，最简单的解决办法就是休息眼睛。可以尝试每小时休息10分钟，眺望远处，或做一些眼部放松操。这不仅能缓解眼部不适，还能预防进一步的视力下降。

2、病理性因素

青光眼：这种眼病可能由遗传或先天性因素引起，患者会感到视力模糊、眼部疼痛，甚至伴有恶心、呕吐和畏光流泪的症状。青光眼是一种需要及时治疗的疾病，建议在医生的指导下使用合适的眼药水，如布林佐胺滴眼液或硝酸毛果芸香碱滴眼液，以控制眼压和缓解症状。

偏头痛：精神压力大、睡眠不足等因素常常诱发偏头痛，表现为一侧或双侧的搏动性头痛，并伴有恶心和呕吐。为了缓解偏头痛，可以在医生的建议下使用对乙酰氨基酚片或萘普生缓释胶囊等药物。同时，保持规律的作息和适当的放松训练，也能有效减轻症状。

还有其他可能的原因，如神经衰弱或脑供血不足，这些都需要在专业医生的帮助下进行详细检查和诊断。为了避免病情加重，及时就医是非常重要的。

眼睛和头部的健康密切相关，任何不适都不应被忽视。通过合理的眼部休息、及时的医疗干预和健康的生活方式，可以有效地减少眼睛和头部的疼痛。保持良好的用眼习惯和心理状态，是保护眼睛和头部健康的关键。希望大家都能拥有明亮的眼睛和轻松的头脑！