胎停人流后月经失调可以通过营养支持治疗、激素疗法、中药调理、生活方式调整等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.营养支持治疗

通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量来改善机体状态，促进子宫内膜修复。充足的营养有利于提高身体免疫力，加速受损组织恢复，对促进月经恢复正常有积极作用。

2.激素疗法

遵医嘱使用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，通常需连续服用数周至数月不等。这些药物能够模拟自然周期中激素水平变化，帮助调节内分泌平衡，从而影响月经周期。适合因内分泌失调导致经期紊乱等问题时使用。

3.中药调理

可选用当归、川芎、白芍、熟地黄等中药材配制成复方口服或外敷；疗程依个体差异而定。传统中医认为上述药材具有补血养血、活血化瘀作用，对于因气血不足引起之痛经、闭经等症状有益处。

4.生活方式调整

包括规律作息时间、适量运动以及保持心情愉悦等行为方式改变。良好的生活习惯有助于提升身体整体素质，减少压力荷尔蒙分泌，进而优化生殖系统功能表现。

建议定期复查以监测子宫恢复情况，避免过度劳累和精神紧张，保证充足睡眠，有助于身体恢复。