眩晕并伴有想睡觉的感觉，可能是由于多种因素引起的，包括非病理因素如睡眠不足和过度劳累，也可能是病理因素如贫血、颈椎病、高血压和脑供血不足等。要区分这些原因以便采取相应的措施来改善症状。

1、非病理因素：睡眠不足是一个常见的原因。如果长期熬夜或睡眠质量差，可能会导致头晕和乏力。这种情况下，确保充足的睡眠时间是非常重要的。尽量避免长时间熬夜，养成良好的作息习惯。泡脚可以促进血液循环，有助于缓解这些症状。

2、病理因素：

贫血：当身体内红细胞生成减少时，可能会导致贫血，进而影响大脑功能，导致眩晕和嗜睡。治疗上，可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片或叶酸片等药物。

颈椎病：颈椎病可能压迫局部神经，导致眩晕和嗜睡。可以通过服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛，并注意休息，避免长时间低头工作。

高血压：未能及时控制的高血压会影响颅内血液供应，导致眩晕。可以在医生指导下服用硝苯地平控释片或厄贝沙坦片来控制血压。

脑供血不足：脑动脉硬化可能导致血管狭窄，使脑组织缺血缺氧，进而引发眩晕和嗜睡。可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片或硫酸氢氯吡格雷片等药物。

在日常生活中，注意饮食的合理性，以清淡、易消化的食物为主，例如小米粥和南瓜粥。保持健康的生活方式，有助于减少眩晕和嗜睡的发生。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的医疗建议。保持警觉，关注身体发出的信号，才能更好地维护健康。