激素引起的水钠潴留常常是糖皮质激素的副作用之一。这种情况可以通过饮食调理、生活管理以及药物治疗来改善。饮食调理是一个重要的环节。平时要注意合理膳食，尽量避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒和花椒等。适量饮水有助于促进体内的新陈代谢，从而在一定程度上缓解水钠潴留。

1、饮食调理：合理的饮食可以帮助缓解水钠潴留。避免辛辣食物，不仅可以减少对胃肠道的刺激，还对水钠潴留的缓解有帮助。适量饮水是关键，过多或过少都可能影响身体的代谢平衡。

2、生活管理：良好的生活习惯也是改善水钠潴留的重要因素。充足的睡眠和避免熬夜能够帮助身体恢复。适度的体育锻炼，例如慢走或打太极拳，不仅可以增强体质，还能促进血液循环，有助于病情的恢复。

3、药物治疗：当饮食和生活管理无法有效改善症状时，药物治疗可能是必要的。正规医院的医生可能会开具利尿剂，如氢氯噻嗪片或呋塞米片，以帮助消除体内多余的水分。

中医理疗也可以作为辅助治疗手段，帮助身体更快地恢复。如果在治疗过程中出现明显不适，建议及时就医，以免延误病情。通过这些方法的综合运用，可以有效缓解激素引起的水钠潴留问题，帮助患者恢复健康。保持健康的生活方式和饮食习惯，不仅对缓解水钠潴留有帮助，对整体健康也是有益的。