长期红细胞偏高和白细胞偏低可能是许多因素共同作用的结果。常见原因包括生理性因素、药物影响、营养缺乏以及某些疾病等。为了确保身体健康，建议在出现这种情况时及时就医，通过专业的检查和诊断找出具体原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。

1、生理性偏高：有时候，长期进行剧烈运动或情绪过于激动会让身体进入应激状态。这种情况下，骨髓的活跃程度会增加，导致红细胞偏高、白细胞偏低。这种情况通常不需要特殊治疗，但适当的休息和情绪管理可以帮助缓解。

2、药物影响：某些药物，如糖皮质激素和解热镇痛药，可能会抑制骨髓的造血功能，导致红细胞和白细胞数量的变化。如果药物是问题的根源，建议在医生的指导下调整药物使用或更换治疗方案。

3、缺铁性贫血：长期不良的饮食习惯可能导致铁摄入不足，进而影响血红蛋白的合成，降低血液的含氧量。缺铁性贫血会使骨髓造血功能下降，导致白细胞减少。通过补充铁元素，如服用右旋糖酐铁分散片或硫酸亚铁片，可以改善这种情况。

4、巨幼红细胞性贫血：如果体内缺乏叶酸或维生素B12，可能会出现细胞核DNA合成障碍，影响红细胞的产生。这种情况下，补充叶酸和维生素B12可以帮助恢复正常的红细胞数量。

5、慢性粒细胞白血病：这种疾病可能与电离辐射或某些化学物质接触有关，会导致骨髓增生异常活跃。及时使用甲磺酸伊马替尼胶囊或尼洛替尼胶囊等药物治疗是必要的。

保持良好的生活习惯和定期体检有助于早期发现和处理血细胞异常的问题。通过适当的治疗和调整生活方式，大多数情况下都可以有效管理这种健康问题。希望大家都能关注自己的健康状况，及时采取行动。