在车内不开窗的情况下，保持正常呼吸是一个值得关注的问题。长时间待在封闭的汽车内，空气不流通，可能会导致氧气不足和二氧化碳积累，这不仅让人感到不适，还可能带来健康风险。为了避免这些问题，驾驶时最好保持车内空气流通。

1、密闭空间的空气质量问题：汽车作为一个相对密闭的空间，一旦长时间静止，氧气含量会逐渐下降，同时会积累如一氧化碳等有害气体。这些气体如果不及时排出，可能对人体造成伤害，尤其是在长时间停车时，车内空气质量问题更为突出。

2、健康风险：在空气不流通的车内待久了，人们可能会感到头晕、恶心，甚至会出现更严重的症状如昏迷或休克。长时间暴露在这样的环境中，还可能影响记忆力和注意力，甚至增加呼吸道感染的风险。

3、改善措施：为了保持车内空气的新鲜，最简单的方法是定期开窗通风，这能有效帮助空气流通。使用空气净化器也是一个不错的选择，可以去除车内的污染物。定期更换空调滤芯也能提高车内空气质量。对于经常开车的人，选择一款带负离子功能的车载空气净化器，可以在行车过程中提供更健康的环境。

保持车内空气流通是确保驾驶安全和健康的重要措施。通过简单的通风和净化手段，可以有效改善车内空气质量，让每一次出行都更加舒适和安全。希望这些建议能帮助您在车内保持一个健康的呼吸环境。