吃多后受凉导致胃疼，这种情况常见于胃部痉挛或胃肠功能紊乱。为了缓解这种不适，可以尝试热敷、按摩以及在医生指导下使用口服药物等方法。同时，日常生活中要注意保暖，避免过多摄入冷饮，选择温热、易消化的食物。

1、热敷：胃部受凉后疼痛，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。这样可以促进胃部的血液循环，帮助加快胃肠道的蠕动，从而缓解疼痛。

2、按摩：轻轻地用手在腹部顺时针方向进行按摩，有助于促进胃肠道的蠕动。喝点温开水也可以对缓解胃疼起到帮助。

3、口服药物：如果上述方法效果不明显，可以在医生的指导下服用一些解痉止痛的药物，例如颠茄片或消旋山莨菪碱片。抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶胶囊，也可以在医生建议下使用，以保护胃黏膜并改善疼痛。

4、饮食调整：为了避免再次出现胃疼，建议调整饮食习惯。尽量选择温热、易消化的食物，比如小米粥、面条等，避免食用刺激性食物如辣椒或生姜，也不要饮酒或抽烟。

除了以上方法，饭后做好保暖工作也是非常重要的。可以适度运动，或者用手对腹部进行按摩，以促进胃肠道的蠕动。通过这些方法，希望大家在面对胃疼时能更好地应对，保持身体的舒适与健康。