双侧输尿管不扩张可能让人感到困扰，不过别担心，这种情况有多种方法可以改善。一般来说，可以通过调整饮食、使用药物或进行手术等方式来解决。具体选择哪种方法，取决于症状的严重程度和个人体质。

1、一般治疗：如果身体状况良好且没有其他不适，可以从饮食入手。多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉和西红柿等，这些食物有助于促进血液循环，可能在一定程度上缓解症状。保持健康的饮食习惯不仅对输尿管问题有帮助，对整体健康也有益。

2、药物治疗：如果输尿管问题是由泌尿系统感染引起的，医生可能会建议使用抗生素进行治疗。常用的药物包括盐酸左氧氟沙星胶囊和诺氟沙星胶囊等。这些药物可以帮助消除感染，缓解症状。不过，使用药物时一定要遵循医生的指导，避免自行用药。

3、手术治疗：当一般和药物治疗无效，且出现腹部疼痛或排尿困难等症状时，手术可能是必要的选择。经皮肾镜取石术是一种常用的手术方法，可以有效处理严重的输尿管问题。手术虽然听起来有些吓人，但在专业医生的操作下，通常是安全且有效的。

在日常生活中，保持规律的作息和充足的睡眠也很重要。尽量避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪激动或紧张。如果在治疗过程中出现明显不适，务必及时就医，以免耽误病情。通过这些方法，您可以更好地管理和改善双侧输尿管不扩张的问题。