强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，调养和管理需要综合多种方法，包括饮食调理、生活护理、药物治疗和物理疗法等。患者需要在医生的指导下进行个性化的治疗方案，以便更好地控制病情。

1、饮食调理：对于患有强直性脊柱炎的人来说，饮食可以起到辅助治疗的作用。多摄入新鲜的水果和蔬菜，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。另外，高钙食物如牛奶和鸡蛋也是不错的选择，因为它们有助于骨骼的健康。不过，注意避免过多的红肉和高脂肪食物，以防止炎症加重。

2、生活护理：良好的生活习惯是控制病情的关键。患者应该注意休息，避免过度劳累，保持适度的运动以增强身体的灵活性。同时，保持积极乐观的心态也很重要，过大的精神压力可能会影响病情。

3、药物治疗：当出现明显的不适症状时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如塞来昔布或双氯芬酸钠来缓解疼痛。如果症状严重，糖皮质激素如甲泼尼龙或地塞米松可能被使用，但这些药物需要在医生的严格指导下服用。

4、物理疗法：物理疗法可以通过红外线照射等方法促进局部血液循环，帮助减轻疼痛。这样的疗法能够在一定程度上缓解炎症反应带来的不适。适当的锻炼和物理康复训练也有助于改善关节的灵活性。

手术治疗可能在某些情况下被考虑，但通常是作为最后的手段。患者应该定期到医院进行检查和评估，以便根据病情的发展调整治疗方案。通过综合的调养和治疗，强直性脊柱炎的症状是可以得到有效控制的。保持积极的态度和规律的生活方式，将有助于患者更好地应对这一挑战。