对于年轻人出现久坐导致的前列腺炎，在饮食上可以多吃一些富含高蛋白、多种维生素的食物。如果想要通过食物来治疗疾病，则需要根据前列腺炎的具体症状进行选择，如尿频、血精等。

一、食物

1.富含蛋白质：由于在发生前列腺炎时身体会消耗大量能量，因此建议患者平时要适当补充优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉以及豆制品等，以促进机体恢复健康。

2.富含维生素：比如西红柿、猕猴桃、火龙果、胡萝卜等新鲜水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素C、B族维生素以及膳食纤维素，能够帮助增强抵抗力，并且还具有润肠通便的作用。

二、药物

1.利尿剂：若男性患有慢性前列腺炎，可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿剂，增加排尿量，从而降低膀胱及前列腺内的压力，缓解不适症状。

2.抗生素：当患者存在细菌感染的情况时，可在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等药物进行抗感染治疗。

3.α受体阻滞剂：此类药物能扩张后尿道，减少后尿道的压力，常用药物有甲磺酸多沙唑嗪缓释片、盐酸特拉唑嗪片等，可用于改善因前列腺炎引起的排尿困难等症状。

4.中成药：比如前列舒通胶囊、癃清片、癃闭舒颗粒等，均有一定的疗效，但具体用药还需咨询专业

5.其他：如果是急性细菌性前列腺炎或慢性非细菌性前列腺炎，还可遵医嘱应用注射用大环内酯类抗生素联合口服大环内酯类抗生素进行序贯治疗，常用的有罗红霉素胶囊、阿奇霉素胶囊等。

三、注意事项

日常生活中要注意局部卫生清洁，勤换洗贴身衣物，避免不洁性生活。同时还要注意休息，不要长时间保持坐姿，以免加重病情。