产后手关节痛通常在1到2周内会有所缓解，但每个人的恢复时间可能不同。如果疼痛较为严重，影响到日常生活，建议尽快就医。产后女性的身体处于较为虚弱的状态，激素水平的变化可能导致体内钙质流失，这可能引发骨质疏松，从而导致关节疼痛和乏力。如果疼痛不严重，可以通过多休息和适当按摩来缓解。

1、休息和按摩：在产后，身体需要时间恢复，充足的休息是必不可少的。多卧床休息有助于身体恢复，也能减轻关节的负担。适当的手部按摩可以促进血液循环，帮助缓解疼痛。

2、药物治疗：如果疼痛严重，影响到生活质量，可以在医生指导下使用止痛药，如布洛芬或双氯芬酸钠等。这些药物有助于缓解疼痛和炎症。补充维生素D和钙质也很重要，可以通过维生素D滴剂和碳酸钙颗粒来辅助治疗。

3、饮食调理：饮食对恢复健康也有重要作用。多摄入富含钙质的食物，如牛奶和鸡蛋，有助于骨骼健康。而生冷、辛辣刺激性食物则应尽量避免，以免加重身体不适。

产后手关节痛是许多女性可能会遇到的问题，通常可以通过休息、饮食调理和适当的药物治疗来缓解。尽管大多数情况下疼痛会自行缓解，但如果症状严重或持续时间过长，及时就医是非常重要的。保持健康的生活方式，关注身体的信号，是产后恢复中不可忽视的环节。