癫痫是一种反复出现癫痫发作的慢性脑部疾病。癫痫患者平日宜吃高维生素B12、高维生素K、高脂肪、高叶酸、高钙、高铁、高镁的食物，忌吃过于油腻、高糖、腌制、辛辣刺激性食物，还应忌烟酒、咖啡、浓茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

苋菜、菠菜、荠菜、油菜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶零食类饮料类调味类

小红尖辣椒、青尖椒、洋葱、蒜苗

更多建议

癫痫患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几方面：

1、规律饮食，避免暴饮暴食，避免过饥、过饱。

2、适度锻炼，但不可选择滑雪、潜水、登山等具有一定危险性的运动。锻炼时最好有家人陪同。

3、注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累。

6、服药抗癫痫期间，要定期检查血常规及肝肾功能。

5、遵医嘱定时、定量用药，避免擅自停药或减轻药物剂量，以免病情反复。

4、保持心情舒畅，减轻精神压力，防止情绪波动。