因为孩子的行为父母不能忽视，许多父母对这个问题非常头疼，解决问题有利于发展孩子的能力，孩子的世界非常纯洁，下面小编分享什么方法来缓解孩子的分离焦虑。

1、不要偷偷溜走

婴儿和母亲分开害怕哭，让母亲感到非常心痛，许多母亲不想让婴儿哭，会利用婴儿睡觉或不注意偷偷溜走，这种做法是错误的，会让婴儿对母亲的信任会减少，不知道母亲什么时候会回来，找到母亲，这会对婴儿造成心理创伤。所以妈妈要和宝宝讲道理，妈妈为什么要离开，什么时候回来告诉宝宝，什么时候回来陪宝宝，给宝宝安全感。

2、情绪要放松

成年人的情绪会影响孩子，孩子会有好的行为，也会模仿坏的行为，如果父母经常有焦虑，长期婴儿会模仿，尤其是母亲陪伴孩子成长必须放松，在告别婴儿身体放松之前，给婴儿一个大微笑，愉快地告别婴儿，迅速离开，用他们轻松愉快的心情感染婴儿，让他放松。

3、简短地再见

当母亲出去和婴儿分开时，记得对婴儿说“再见”，加上承诺什么时候回来，让婴儿形成期望，可以有效缓解孩子的分离焦虑，也让婴儿信任母亲告别婴儿不要说“母亲会非常想念你”等等，这会加深婴儿的焦虑。

4、提前做好准备

每天上班前，妈妈可以告诉宝宝这件事，告诉自己下班后的时间。同时，她答应宝宝下班后回来，给宝宝一些鼓励，让宝宝有安全感，提前做好心理准备，这对宝宝克服分离焦虑非常重要。

婴儿对母亲的依赖非常强烈，在分离开始时容易产生焦虑，母亲及时、正确的指导，给婴儿一种安全感，随着分离时间长，婴儿习惯了，只要母亲在承诺的时间内回来，就能有效缓解婴儿的分享焦虑。