正常成年人的阴茎在勃起状态下 约10厘米 疲劳状态下7~9厘米勃起时阴茎小于10厘米 称阴茎短男性发育到18岁左右 基本上已经阴茎短的唯一方法是延长手术如果是18岁以下的男性 阴茎短 此时必须重视 还是有补充的可能性阴茎短小最常见的原因是长期手淫的习惯 必须告诉患者放弃这种习惯 阴茎慢慢发育正常

一、阴茎增大的方法:

1、经常按摩男性大腿根部 促进会阴部血液循环 增强男性性欲 增大男性阴茎

2、可以自慰锻炼男性阴茎 有效刺激阴茎神经和血管 使阴茎变大

3、可以用食疗方法治疗 平时多吃狗鞭、鹿鞭等动物睾丸

4、由于体内睾丸酮含量较低导致的 可以相应的给予补充一定量的雄性激素进行治疗 有助于提高阴茎勃起的时间和硬度

二、日常阴茎养护方法:

1、高潮后要睡得很好性生活后 阴茎需要足够的睡眠男性晚上睡觉时 阴茎勃起3~5小时 晚上勃起不是为了性爱 而是为了给阴茎充电 增加血氧量 保证阴茎健康

2、不与硬物对抗一旦与硬物猛烈碰撞 可能会引起阴茎闭合性撕裂症(俗称阴茎骨折)如果阴茎海绵体完全撕裂 必须在24小时内接受内部止血等手术治疗 以减少对阴茎造成的永久伤害女性上位时 男性阴茎最容易骨折

3、远离香烟吸烟会影响阴茎勃起的硬度吸烟不仅会损伤血管 还会损伤阴茎组织 阴茎弹性下降 勃起功能受到限制

4、常走经研究发现 与长时间坐着的男性相比 每天行走2英里(约1.6公里)的男性勃起问题的概率减少一半每天慢跑20分钟或举重30分钟也有同样的效果