如果你的例假推迟了26天还没有来，可能会让人感到困惑和担忧。月经推迟可能由多种原因引起，其中包括怀孕、内分泌失调以及子宫内膜炎等。了解这些原因可以帮助你更好地判断自己的情况，并采取适当的措施。

1、怀孕：对于育龄期的女性，怀孕是月经推迟的常见原因之一。如果你有过性生活，怀孕的可能性是需要考虑的。为了确认是否怀孕，建议进行妊娠测试或到医院进行B超检查。

2、内分泌失调：现代生活中，很多女性因为工作压力大、熬夜或饮食不规律等原因，导致体内激素水平失衡，进而引发内分泌失调。这种情况常表现为月经周期不规律、失眠和健忘等。通常，医生可能会建议服用一些中药如益母草颗粒或乌鸡白凤丸来调理身体。

3、子宫内膜炎：这是由病原微生物感染引起的疾病，可能会导致发热、阴道分泌物增多和腹痛等症状，严重时还会影响月经周期。如果怀疑自己有子宫内膜炎，及时就医是非常重要的，医生可能会开一些抗生素如阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片来治疗。

宫颈粘连也是可能导致月经推迟的原因之一。为了避免延误病情，建议及时就医进行专业检查。平时保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免过度劳累和情绪激动，这些都有助于维护身体健康。

月经推迟并不总是意味着严重的问题，但了解潜在的原因和可能的解决方法，可以帮助你更好地应对这种情况。如果问题持续或伴有其他症状，寻求医生的建议是明智的选择。保持健康的生活方式，关注身体的变化，是维护女性健康的重要步骤。