孕晚期常常出现不消化的问题，这可能是因为活动量减少或者饮食不当等原因引起的。随着胎儿的增大，子宫也会变大，这可能导致胃肠道蠕动减慢。如果长时间不走动，确实容易出现消化不良的情况，但这通常属于正常的生理反应。适当的运动，比如散步，可以有效改善这种状况。

1、正常生理反应：在怀孕后期，子宫增大可能压迫到胃肠道，导致蠕动减慢。如果长时间坐着不动，消化不良的症状可能会更加明显。通过每天适量的运动，如散步，可以帮助促进胃肠蠕动，改善消化。

2、饮食不当：如果经常摄入辛辣、刺激性食物或生冷食物，可能会加重消化不良的症状。建议关注饮食结构，选择清淡、易消化的食物。必要时，可以在医生的建议下，使用一些促进消化的药物，比如健胃消食片。

3、胃肠功能紊乱：有些孕妇可能会出现胃肠功能紊乱的情况，表现为恶心、呕吐、食欲下降等。如果症状严重，建议在医生指导下使用双歧杆菌等益生菌产品进行调理。轻轻按摩腹部也可以帮助缓解不适。

不排除幽门螺杆菌感染的可能性，这需要到医院进行检查，以便进行针对性治疗。孕期的身体变化是复杂的，任何不适都应该及时咨询医生，以确保母婴健康。适当的运动和合理的饮食是改善消化不良的关键，同时也要注意定期进行健康检查。