孕晚期宫缩频繁不一定是临产信号，可能是假性宫缩或早产征兆，需结合其他症状判断。假性宫缩通常不规律，强度较弱，而真性宫缩则规律且逐渐增强。若伴有见红、破水或疼痛加剧，需及时就医。

1.假性宫缩的原因及应对

假性宫缩在孕晚期较为常见，主要由子宫肌肉轻微收缩引起，通常无规律且强度较弱。这类宫缩不会导致宫颈扩张，是身体为分娩做准备的自然现象。应对假性宫缩，孕妇可采取以下措施：

-保持休息，避免过度劳累。

-调整姿势，尝试左侧卧位以缓解不适。

-补充水分，避免脱水引发宫缩。

2.真性宫缩的特征及处理

真性宫缩是临产的主要标志，表现为宫缩间隔时间逐渐缩短，强度持续增强，并伴有宫颈扩张。若孕妇出现以下情况，需立即就医：

-宫缩频率达到每5分钟一次，持续1小时以上。

-伴随见红或破水。

-疼痛感无法通过休息缓解。

在就医前，孕妇可记录宫缩时间，准备待产包，保持冷静。

3.早产风险的识别与预防

频繁宫缩也可能是早产的信号，尤其是在孕37周前。早产风险因素包括多胎妊娠、宫颈机能不全、感染等。预防早产需注意：

-定期产检，监测胎儿发育及宫颈情况。

-避免剧烈运动或提重物。

-注意个人卫生，预防感染。

若出现早产征兆，如宫缩频繁、下腹坠胀等，需立即就医，医生可能会采取药物抑制宫缩或进行保胎治疗。