适合打蔬菜汁的蔬菜能解决便秘，通过摄入富含纤维和水分的蔬菜汁，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。便秘的原因包括饮食纤维不足、水分摄入不够、运动量少、肠道功能紊乱等，选