产后睡觉起来手指关节疼痛是一种常见的不适，可能由多种因素引起，包括过度劳累、着凉、类风湿性关节炎、狭窄性腱鞘炎和滑囊炎等。每种情况都有其特定的原因和相应的处理方法。了解这些原因和应对措施，可以帮助新手妈妈们更好地管理和缓解这种不适。

1、过度劳累：产后身体还在恢复中，过度劳累可能导致手指关节劳损和发炎，从而引起疼痛。建议减少繁重的家务，适当休息。可以通过局部热敷和烤电理疗来缓解不适，必要时可服用止痛药物，如双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠胶囊。

2、着凉：产后身体较为虚弱，容易受凉，这可能导致手指关节僵硬和疼痛。保持手部温暖非常重要，可以使用热敷和按摩来缓解症状。

3、类风湿性关节炎：这种自身免疫性疾病可能在产后因着凉而加重，导致手指关节的肿胀和疼痛。需要在医生指导下进行抗类风湿治疗，常用药物包括雷公藤多苷片、甲氨蝶呤和来氟米特等。

4、狭窄性腱鞘炎：过度使用手部肌腱可能导致腱鞘发炎，进而引起狭窄性腱鞘炎。缓解方法包括局部热敷、烤电理疗和服用止痛药物。

5、滑囊炎：长时间手部受压或受凉可能导致滑囊炎。这种情况下，需要解除局部压迫，并通过热敷和理疗来缓解疼痛，也可以服用塞来昔布胶囊或布洛芬胶囊等药物。

如果产后手指关节疼痛持续存在或加重，建议尽早就医，以获得专业的诊断和治疗。日常生活中，注意劳逸结合和保暖，可以帮助减少这些不适的发生。保持良好的生活习惯和积极的心态，有助于新妈妈更好地度过产后恢复期。