手指发凉、发白可能是多种因素引起的，既有生理性原因，也有病理性因素。天气寒冷是常见的生理性原因，而贫血、末梢神经炎、雷诺氏病、腕管综合征等则属于病理性因素。为了明确病因，建议尽早就医，通过专业检查来确定问题，并在医生的指导下接受适当的治疗。

1、生理性因素。天气寒冷时，手指发凉、发白是很常见的现象。特别是在冬季，低温环境会导致血液循环不畅，手指容易变得冰冷和苍白。为了缓解这种情况，可以在外出时戴上手套，保持手部温暖，或者在室内适当进行手部按摩，促进血液循环。

2、病理性因素。

贫血。营养不良或失血过多可能导致贫血，血液中红细胞减少，携氧能力下降，手指可能因此发凉、发白，并伴有乏力、头晕等症状。饮食中应增加富含铁和维生素的食物，如红肉、绿叶菜等。

末梢神经炎。感染、中毒等因素可引发末梢神经炎，导致肢体远端感觉异常，如麻木、针刺感等。早期诊断和治疗非常重要，可以通过药物和物理治疗来缓解症状。

雷诺氏病。这是一种不明原因的疾病，常见于女性，表现为手指对称性发作的苍白、青紫、潮红，尤其在冬季加重。患者应避免寒冷刺激，必要时使用药物治疗。

腕管综合征。体力劳动者常见此病，由于正中神经受压，导致手指麻木、疼痛和发凉。工作时注意手腕姿势，必要时佩戴护腕或接受手术治疗。

有些其他因素也可能导致手指发凉、发白，如类风湿关节炎等。如果症状持续或加重，建议尽快到医院进行详细检查，如X线等，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。保持健康的生活方式，注意手部保暖和适当锻炼，能有效预防和缓解此类症状。