吃辣后出现胃疼、眼花、恶心的症状，可能是辣椒对胃部的刺激导致的，也可能与慢性胃炎或胃溃疡等疾病有关。面对这种情况，最好的办法是及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。不过在此之前，我们可以尝试一些简单的方法来缓解不适。

1、轻微症状的处理：如果症状较轻，可以尝试喝一些温水或牛奶，这些液体可以在一定程度上保护胃黏膜，减轻不适。同时，饮食上要注意清淡，避免辛辣和刺激性食物。这就像给胃部穿上一层“保护衣”，让它免受刺激。

2、药物治疗：如果经过医生诊断发现是慢性胃炎，可以在医生的建议下服用奥美拉唑肠溶片或雷贝拉唑钠肠溶片等药物。如果是胃溃疡导致的不适，医生可能会建议使用盐酸雷尼替丁胶囊或硫糖铝咀嚼片。药物就像是“修复工”，帮助修复受损的胃黏膜。

3、其他缓解方法：对于胃痉挛引起的不适，可以尝试腹部按摩或热敷，这些方法有助于促进局部血液循环，从而缓解症状。就像在寒冷的冬天给自己加一件外套，让身体暖和起来。

在日常生活中，合理饮食是关键。选择清淡、易消化的食物，比如小米粥和南瓜粥，不仅营养丰富，还能减轻胃部负担。就像给胃部安排了一次轻松的“假期”，让它有时间好好休息和恢复。

吃辣后出现不适症状时，及时的处理和合理的饮食习惯是关键。如果症状持续或加重，务必寻求专业医疗帮助。健康的饮食和生活习惯是保持胃部健康的重要保障。希望这些小建议能帮助到你，让我们一起为了健康的胃而努力！