反流性咽喉炎是一种常见的疾病，主要是由于胃内容物反流到咽喉部，引发咽喉部黏膜的炎症。当病情较轻时，反伤可能不太明显，但通常会出现一些症状，比如声音嘶哑、咽喉异物感等。声音嘶哑是因为胃酸刺激咽喉部黏膜，导致声带充血和水肿，这种情况下，长期发声不当或过度用声也会加重症状。咽喉异物感则是由于胃酸刺激导致局部组织充血和水肿，部分患者还可能感到烧心或胸骨后疼痛。

1、声音嘶哑：胃酸的刺激会使声带充血和水肿，导致声音嘶哑。为了缓解这种症状，建议患者尽量减少用声，避免大声说话或长时间讲话。保持咽喉湿润也有助于减轻不适，可以通过多喝温水来实现。

2、咽喉异物感：这种感觉通常是由于胃酸引起的局部组织充血和水肿。为了减少这种不适，患者可以采取少食多餐的饮食方式，避免在睡前进食，并在进食后保持直立姿势一段时间。

3、咳嗽：胃酸反流还可能引发咳嗽，尤其是在分泌物增多时。为了防止咳嗽加重，可以尝试在睡觉时将头部垫高，减少胃酸反流的机会。

4、其他症状：严重的反流性咽喉炎可能影响睡眠质量，导致咽反射敏感度增高，引发恶心和呕吐。患者应该尽量避免食用辛辣和刺激性食物，如辣椒和花椒，并戒烟酒。

如果出现上述症状，建议及时就医。在医生指导下，使用如奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。同时，调整生活方式和饮食习惯也是非常重要的。通过这些措施，可以有效缓解反流性咽喉炎带来的不适，改善生活质量。