男性在面对弱精和死精的问题时，饮食调理可以作为一种辅助方法。虽然食物无法直接治愈这些问题，但合理的饮食有助于改善整体生殖健康。牡蛎、黑芝麻、核桃、南瓜籽和韭菜等