中秋佳节，家人团聚，美食佳肴，月饼必不可少。那么，怎么吃月饼才健康呢？合理搭配食用月饼时，可搭配一些水果、蔬菜或是茶饮，可降低月饼的高糖、高脂肪、高热量对人体代

高血糖患者可以适量食用月饼，但需要注意控制食用量和选择适合的月饼种类。高血糖患者可以在合理的范围内食用适量的月饼。月饼通常含有较高的糖分和脂肪含量，因此过量食用

冰皮月饼，是传统中国中秋节食品。因所有传统月饼都是由糖浆做皮，颜色是金黄色，冰皮月饼名称是噱头其实部分原料是糯米，糯米做成的月饼外观呈白色的，是在冷冻箱里保存，

过年吃饺子，端午吃粽子，中秋吃月饼这是中华民族的传统习俗，那么中秋之后的月饼都去了哪里。月饼的保质期其实是六十天，由于生产时间不一致所以过期的时间也无法明确，但

无蔗糖月饼糖尿病患者通常不可以吃，因为无蔗糖月饼中含有的碳水化合物相对比较多，吃了之后可能会导致血糖水平升高，不利于控制病情。无蔗糖月饼主要由面粉、糖、黄油、食

100克月饼热量=3~4倍100克白米饭的热量月饼属于高脂肪、高碳水化合物的甜点，不管什么馅儿的月饼，热量都在400大卡/100克左右。白米饭的热量为115大卡

一块月饼的热量有多少呢?月饼是热量很高的食物，通常吃一块就会觉得有点腻。下面小编为大家介绍一块月饼需要多久消耗完吧！1颗月饼热量=1份排骨便当。传统月饼热量高，

由于一岁的宝宝胃肠功能发育不完善，月饼质地比较硬，不易消化，而且月饼中糖、脂含量比较高，因此一岁宝宝食用月饼会导致消化不良、厌食等症状，所以一岁宝宝不宜吃月饼。

眼下又要到中秋节了，每年中秋节总要自己做些月饼送亲戚朋友，相比广式月饼、苏式月饼最简单的莫过于冰皮月饼了，食材简单，不需要烤箱，操作起来很容易。突然就馋月饼了，

孕晚期一般可以吃月饼，但需适量食用。月饼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。但由