缓解焦虑效果更佳的方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。心理治疗如认知行为疗法能帮助患者识别并改变负面思维模式，药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节

准备好饼皮部分材料，将280克糖浆、8克枧水、100克玉米油迅速混合均匀。接着加入面粉，搅拌均匀，揉成面团，然后包上保鲜膜，放入冰箱冷藏约1小时左右。将蒸熟的咸