厦门一月平均温度在 10℃ - 17℃之间，历史最低温度 2℃，历史最高温度 28℃。

白天平均 17℃，夜间平均 10℃。从多个渠道的气象数据来看，厦门一月的气温相对较为温和。

例如穷游旅行工具移动版显示，厦门一月份天气日均最低温度 10°C，日均最高温度 17°C，历史最低温度 2°C，历史最高温度 28°C，平均降水总量 37mm。

同时温馨提示，白天平均 17℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服；夜间平均 10℃，同样建议穿此类保暖衣物。

天气网的数据也表明，厦门一月日均最低气温 11℃，日均最高气温 18℃，阴天天数 22 天，雨天天数 6 天，天晴天天数 3 天。

厦门的一月为旱季，降水非常少，这也提醒着人们要多补充水分。

此外，从一些历史天气记录中可以看到，不同年份的一月气温虽有波动，但大致在平均温度范围内。

如厦门 2018 年 01 月历史天气中，平均高温 18℃，平均低温 11℃，极端高温 26℃（01/03），极端低温 5℃（01/11）。

而在厦门 2020 年 01 月历史天气中，平均高温 20℃，平均低温 12℃，极端高温 27℃（01/07），极端低温 7℃（01/30）。

在厦门市历年 1 月份历史天气数据中，我们可以进一步了解到不同年份的具体天气情况。

以 2024 年为例，1 月份共有晴 15 天，多云 9 天，阴 6 天，雨 1 天；平均高温 19℃，最高温度出现在 01 月 18 日，为 25℃；平均低温 10℃，最低温度出现在 01 月 24 日，为 2℃。

同时，平均空气综合质量 AQI 值是 48（优），月均降雨 4 天，月均降雨量 4.67 毫米。

强冷空气来袭时，厦门的气温也会大幅下降。如在 2023 年 12 月至 2024 年 2 月的冬季，2024 年 1 月 24 日 3 时 34 分，市气象台本站最低气温下探到 3℃，创今冬以来新低，也刷新 1961 年以来该站历史同期最低气温纪录。

总的来说，厦门一月的气温较为适中，但也会受到强冷空气等因素的影响而出现较大波动。

人们在出行时可以根据具体的天气预报，选择合适的衣物，以应对不同的天气情况。

二、天气情况及建议穿着

（一）天气情况

1. 厦门一月为旱季，降水非常少，平均降水总量 37mm。天气以晴、多云为主，2019 年 01 月预计出现晴 15 天，多云 12 天，风 4 天。2024 年 12 月至 2025 年 2 月或将发生拉尼娜事件，但目前难以确定 2025 年 1 月是否为冷冬。从相关气象预测来看，今冬有冷冬的趋势，但现在很难下定义。世界气象组织预测的拉尼娜事件可能会使气温相对偏冷一点，但之前也有连续几次拉尼娜过程气温却继续偏暖的情况。

2. 2025 年 1 月的天气情况存在一定的不确定性。不过，从历年数据来看，厦门一月的天气通常以晴、多云为主，降水较少。例如 2019 年 1 月的天气分布中，晴有 15 天，多云 12 天，风 4 天。同时，厦门一月的气温在不同年份虽有波动，但大致在平均温度范围内。如 2020 年 1 月历史天气中，平均高温 20℃，平均低温 12℃，极端高温 27℃（01/07），极端低温 7℃（01/30）。

（二）建议穿着

白天建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服，夜间也可穿着类似衣物，因早晚温差较大，可适当增加衣物。

厦门一月的气温特点决定了这样的穿着建议较为合适。白天平均温度在 17℃左右，穿这些衣物既能保证一定的保暖性，又不会过于厚重。

夜间平均温度为 10℃，同样需要保暖衣物来抵御较低的温度。

由于早晚温差较大，人们可以采取 “洋葱式” 穿衣法，方便根据温度变化及时增减衣物。

比如，可以在套装或夹衣外面加一件外套，白天热的时候可以脱掉，晚上冷的时候再穿上。

这样既能适应不同时段的温度变化，又能保证穿着的舒适和时尚。

同时，对于要进行户外活动的人来说，选择轻便一些的衣物更为合适。

如果要去海滩或者公园，可以选择风衣或夹克搭配长袖 T 恤等，既保暖又方便活动。

此外，厦门的冬季湿度较大，地面可能会有湿滑，建议穿着防滑的鞋子，并准备厚实的袜子。

而且，由于海洋性气候的影响，紫外线依然较强，所以防晒霜、遮阳帽等防晒用品也需要携带。

总的来说，在厦门一月的天气中，合理搭配衣物，做好防晒和防潮工作，才能更好地享受这座城市的美景和美食。

三、日常生活建议及注意事项

（一）日常生活建议

1. 一月是厦门旅游的最佳季节之一，游客可以游览鼓浪屿、南普陀寺等著名景点，也可在海滩进行游泳和晒太阳等活动。

• 厦门的一月气温较为温和，适合外出游玩。鼓浪屿作为厦门的标志性景点，充满了浓厚的历史文化氛围和独特的建筑风格。游客可以漫步在鼓浪屿的小巷中，欣赏各国风格的建筑，感受历史的沉淀。南普陀寺则是福建地区著名的佛教圣地，环境幽静，能让游客体验到中国传统文化的魅力。

• 对于喜欢海滩活动的游客来说，虽然一月的海水可能会有些凉，但在阳光明媚的日子里，仍然可以在海滩上晒太阳、漫步，享受悠闲的时光。

2. 由于降水少，要注意多补充水分。

• 厦门一月为旱季，降水非常少，空气相对干燥。游客在游玩过程中要记得随身携带水杯，及时补充水分，以防止身体因缺水而出现不适。可以选择在休息的时候找个地方坐下，喝上一杯水，既能缓解疲劳，又能保持身体的水分平衡。

（二）注意事项

1. 外出时注意防晒，虽然降雨相对较少，但偶尔会出现降雨天气，需随身携带雨具。

• 尽管一月的厦门降雨相对较少，但天气变化无常，偶尔还是会出现降雨天气。因此，游客在外出时一定要随身携带雨具，以防突然下雨。可以选择携带一把轻便的折叠伞，既不占太多空间，又能在需要的时候为自己遮风挡雨。

• 同时，由于厦门的海洋性气候，紫外线依然较强。即使是在阴天，也不能忽视防晒工作。游客可以涂抹防晒霜、戴上遮阳帽和太阳镜，保护皮肤和眼睛免受紫外线的伤害。

2. 早晚温差较大，注意保暖。

• 厦门一月早晚温差较大，白天温暖舒适，夜晚则稍微凉爽。游客在出行时要注意携带足够的衣物，以便在早晚气温较低的时候及时添加。可以采用 “洋葱式” 穿衣法，穿着多层衣物，方便根据温度变化随时增减。

• 例如，白天可以穿着套装、夹衣、风衣等保暖衣物，晚上则可以在外面加上一件外套。如果要进行户外活动，还可以准备一条围巾和一双手套，保护脖子和手部不受寒冷侵袭。同时，选择住宿时可以考虑靠近海边或具有独特自然风光的地方，既能享受宁静的环境，又能近距离接触厦门的自然美景。比如住在曾厝垵附近的民宿，既保留了传统闽南风情，又不失现代感，而且距离海边较近，便于欣赏日出日落。