反流性咽喉炎常常伴随着胃部不适，这主要是因为胃中的内容物反流到咽喉部位。这个问题可能由多种因素引起，比如饮食不当、暴饮暴食、感染病原菌或药物副作用。如果你正经历这种情况，建议尽快就医，并在日常生活中采取一些措施来缓解症状。

1、饮食不当：长期食用辛辣、过甜或过咸的食物会刺激咽喉，使黏膜充血肿胀，增加胃内容物反流的风险。为了避免这种情况，建议饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，尽量不喝酒。想象一下，胃就像一个盛满水的杯子，稍微一晃，水就会溢出来，所以控制饮食就像稳住杯子。

2、长期暴饮暴食：暴饮暴食会增加胃内压力，导致胃内容物更容易反流到咽喉部位。为了预防这种情况，建议养成良好的饮食习惯，避免一次吃得过多。医生可能会推荐一些药物，如奥美拉唑或枸橼酸莫沙必利片，来帮助控制胃酸和改善症状。

3、病原菌感染：感染病原菌可能引发胃肠道炎症，导致胃不适的症状。而当炎症扩散到咽喉部位时，就会加重反流性咽喉炎。保持营养均衡是关键，医生可能会开一些药物，如阿莫西林或枸橼酸铋钾颗粒，来帮助治疗感染。

4、药物副作用：治疗反流性咽喉炎的药物，如奥美拉唑，虽然有效，但也可能对胃产生刺激，导致不适。为了减少药物的副作用，建议饮食清淡，并注意药物的服用量和时间。

如果反流性咽喉炎和胃不适持续存在，建议尽快去医院的消化内科就诊。医生可能会进行B超、血常规等检查，以明确病情，并提供针对性治疗。及时就医和调整生活方式是应对这种情况的关键。希望你能通过这些建议，早日恢复健康。